Qigong - Quelle der Lebenskraft

Auf den folgenden Seiten möchte ich Sie in die Welt des Qigong einführen.

 

Qigong ist eine aus China stammende Selbstheilungsmethode, die gesundheitsfördernde Körperhaltungen, Bewegungen, Atemtechniken, Meditation und Selbstmassage umfasst.

 

 

Qigong hat zum Ziel, durch Üben, Erfahren und Erkennen die Fertigkeit zu erlangen, Qi zu steuern, zu vermehren und zu begreifen.

 

Dabei sind drei wesentliche Aspekte zu nennen:

 

  • Harmonisierung des Körpers
  • Harmonisierung der Atmung
  • Harmonisierung des Herzens und des Geistes

Qigong für Anfänger - Kärnten - enerqigong